Entri ni khas untuk kawan saya yang ada penyakit gastrik yang agak serius.. kesian lak eh... Jom jenguk2 skit...
Apa punca gastrik ni ye?
Secara umumnya, ada 4 punca utama gastrik:
1. Gemar mengambil makanan yang pedas - apatah lagi yang suka menelan biji cili! Makanan yang pedas sukar diproses oleh perut. Ia juga menyebabkan perut untuk merembeskan asid dengan lebih banyak untuk mencernakan makanan tersebut....
2. Asam / asam masin - Asam adalah makanan yang berasid. Sesetengah orang gemar menjadikan asam masin sebagai jajan / kuluman apabila terasa mengantuk sewaktu di pejabat, ketika memandu dan sebagainya. Kandungan asis yang tinggi merangsang perut untuk turut mengeluarkan asid dengan lebih banyak.
3. Makanan berlemak/ berminyak - Kebanyakan masakan di Malaysia adalah terdiri daripada kategori ini. Contohnya lauk bertumis, makanan pedas ataupun sambal. Makanan yang berlemak & berminyak adalah sangat sukar untuk dihadam, justeru menjadi salah satu daripada punca gastrik.
4. Tekanan / Stress - Walaupun ia tidak dilihat 'berkadar terus', namun orang yang stress kebiasaannya akan makan dengan banyak, kerana kononnya makanan boleh menghilangkan stress yang mereka tanggung. Akibatnya, perut akan merembeskan asid dengan lebih banyak secara tidak langsung kita akan jadi cepat lapar. (Hahahaha ini ke punca utama nya wahai kawan?)
Apa yang boleh anda lakukan?
1. Elakkan makanan yang pedas, berminyak, berlemak atau mengandungi asid yang tinggi seperti daging lembu, burger, sosej, makanan bergoreng seperti nugget, kentang goreng dan sebagainya.
2. Elakkan meminum minuman yang terlalu masam seperti air asam boi atau jus oren yang terlalu masam.
3. Makan makanan yang mengenyangkan untuk tempoh yang panjang seperti oat, gandum, muesli atau cornflakes sewaktu pagi. Ini akan membantu anda berasa kenyang untuk tempoh yang lebih lama pada siang hari.
4. Ambillah salah satu SET GASTRIK SHAKLEE yang bersesuaian dengan budget anda. Secara umumnya, Set-set Gastrik ini boleh membantu anda merasa kenyang dengan lebih lama, mengurangkan pengeluaran asid oleh perut serta membantu usus agar tidak pedih. Set ini mengandungi:
ESP - ESP merupakan sumber protein unggul daripada kacang soya yang tinggi sifat alkalinya. yang dapat meneutralkan keasidan dalam perut.Di samping itu, nutrien protein yang ada dalam ESP sangat membantu membina sel-sel badan yang baru bagi menggantikan sel-sel lama yang telah rosak akibat dihakis oleh asid hidroklorik berikutan proses pencernaan makanan. ESP mampu 'melapik' perut anda agar kenyang dalam jangkamasa yang lama.
Peppermint Ginger Plus - Peppermint ni mempunyai herba asli pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis untuk rasa yang nyaman dan melegakan ketidakselesaan perut serta membuang angin di dalam badan. Membantu pencernaan dengan merangsang pengaliran cecair pencernaan semulajadi.
Ostematrix - merupakan supplemen Shaklee untuk kalsium serta mengandungi magnesium dan Vitamin D. Pesakit gastrik disarankan mengambil susu atau kalsium kerana ia bersifat alkali dan mampu meneutralkan asid yang telah memasuki asofagus serta menyebabkan pedih ulu hati. Hum....cer tengok ubat kapur kat hospital tu, pn ada kalsium gak.. So better ambik ostematrix yang memang daripada sumber semulajadi kan.. Dok gitu?Kapur? Of cos ler sintetik maaa....
No comments:
Post a Comment